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ACTUALITÉ

Comparatif Corde à Sauter Amazon

Ceux qui pratiquent le sport connaissent l’importance que peut avoir la corde à sauter pour entraîner son endurance et améliorer son rythme cardiaque. Tout en brûlant un bon nombre de calories et en gardant son poids sous contrôle une corde à  sauter de amazon peut veut remettre en forme. Différents modèles sont récemment arrivés sur …

a quel age peut on faire de la musculation
ACTUALITÉ

A quel age peut on faire de la musculation?

Le corps humain subit plusieurs changements au fur et à mesure qu’il vieillit. Cependant, grâce à l’exercice et à une bonne alimentation, les gens peuvent profiter au maximum de leur vie en vieillissant. S’entraîner sous la supervision d’un préparateur physique devient une tendance, mais à quel âge peut on faire de la musculation dans une …

faire de la musculation tous les jours
ACTUALITÉ

Faire de la musculation tous les jours?

Les meilleurs athlètes du monde s’engagent à suivre un programme d’entraînement qui améliore leurs aptitudes physiques. Cependant, faire de la musculation tous les jours ne permet pas toujours d’obtenir de meilleurs résultats. Il est tout aussi important de donner à son corps le temps de récupérer que de s’entraîner de manière intense. C’est vrai… prendre …

regime pour prendre du poids
ALIMENTATION

Régime pour prendre du poids

Perdre du poids peut être un excellent objectif pour de nombreuses personnes, mais tout le monde ne cherche pas à perdre des kilos. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez vouloir suivre un régime pour prendre du poids! Peut-être faites de la musculation et vous souhaitez que votre régime alimentaire vous aide à …

aller courir le matin
ACTUALITÉ COURSE À PIED

Aller Courir le Matin

Les avantages de courir le matin Si aller courir le matin est l’un de vos objectifs, découvrez comment le faire…Course du matin ? Course du soir ? Le déjeuner ? Une heure précise permet-elle de faire le meilleur entraînement ? Est-ce que vous brûlez plus de graisse en faisant cette course rapide du matin ? …

Les anti-inflammatoires naturel
ALIMENTATION

Les anti-inflammatoires naturel

Les plantes sont des anti-inflammatoires naturel De nombreux remèdes à base de plantes pourraient avoir des propriétés anti-inflammatoires. L’inflammation est le principal mécanisme de défense de l’organisme contre les infections, les blessures et autres formes de dommages. Cependant, l’inflammation elle-même peut être nocive dans certains cas. Par exemple, de nombreuses conditions peuvent faire en sorte …

faire du sport pendant les vacances
ACTUALITÉ

Faire du sport pendant les vacances

Bien que les vacances soient faites pour se détendre, il est dommage de laisser tous les efforts que vous avez faits pendant l’année se perdre en 15 jours d’inactivité. Le sport n’est pas incompatible avec l’été et les jours de repos. Au contraire, cette période de l’année vous ouvre toute une série de possibilités qui …

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