Les cuisses sont une des parties du corps humain dont la graisse est difficile à perdre. Mais rien n’est impossible pour qui veut vraiment atteindre son objectif. Découvrez dans cet article quelques astuces pratiques et utiles pouvant vous permettre de perdre efficacement et durablement la graisse qu’il y’a dans vos cuisses. Contrôler l’alimentation Il apparait …
Lorsque votre organisme détecte un danger, il libère les globules blancs vers la zone concernée afin de la protéger. Rougeur, chaleur, gonflement et douleur surviennent au niveau de cette zone : c’est l’inflammation. L’inflammation aigue est une réaction bénéfique puisqu’elle permet à l’organisme de se défendre contre un danger. Mais l’inflammation chronique est dangereuse. Ce …
Plusieurs personnes pensent qu’il faut se priver du petit déjeuner pour maigrir, pourtant il s’agit d’un des repas les plus importants de la journée. C’est lui offre des nutriments à votre corps après une longue nuit de sommeil. Découvrez le petit déjeuner idéal pour maigrir à consommer pour perdre du poids. Nos recettes de petit …
Voyons d’abord en quoi le poisson diffère de la viande: la graisse de la viande est principalement saturée, tandis que la graisse de poisson est polyinsaturée, riche en acides gras oméga-3. En particulier, la consommation d’acides gras oméga-3 s’est avérée réduire les taux de triglycérides, tout en augmentant les niveaux de bon cholestérol HDL. Lorsque …
La régulation du diabète, type 2 en plus des médicaments, comprend la perte de poids, l’exercice et une alimentation saine. Les aliments essentiels sont les protéines (viande, poisson, fromage, œuf, produits laitiers), les glucides et les graisses. C’est un mythe que les diabétiques ne devraient pas manger de glucides. Cela a été conseillé par les …
Le vin rouge ou le vin blanc font-ils grossir ? Boire un verre de vin rouge ne fait pas vraiment grossir, et peut vous aider à perdre du poids, mais à condition de le boire avant de vous coucher. Les recherches ont été menées par un docteur, qui a découvert les avantages d’un composé du …
En matière de nutrition, il n’y a jamais de solution unique. Nous sommes tous différents les uns des autres et chacun d’entre nous a ses propres préférences et besoins. Cependant, selon de nombreuses études, certains aliments sont particulièrement adaptés à la consommation avant de partir courir. Alors quoi manger avant de courir? Quels aliments manger …
Perdre du poids peut être un excellent objectif pour de nombreuses personnes, mais tout le monde ne cherche pas à perdre des kilos. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez vouloir suivre un régime pour prendre du poids! Peut-être faites de la musculation et vous souhaitez que votre régime alimentaire vous aide à …
Appelez ça comme vous voulez : Un plan alimentaire, un mode de vie, un regime pour perdre du poids. En vérité, que vous suiviez un programme keto à faible teneur en glucides, que vous vous consacriez au style de vie des Paléos, que vous soyez un trentenaire complet ou que vous vous engagiez à manger …
Quels aliments dois-je consommer dans le cadre d’un régime céto ? KetoDiet ne consiste pas seulement à perdre du poids à tout prix, il s’agit d’adopter un mode de vie plus sain. Contrairement aux idées reçues, le régime cétogène ne tourne pas autour du bacon, des œufs et du fromage. Quel que soit le nombre …
