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ACTUALITÉ

Quels sont les bienfaits de l’électrostimulation sur le corps ?

Système de musculation de plus en plus prisé, l’électrostimulation est une méthode qui utilise de petites impulsions électriques sur le corps. Les utilisateurs de cette méthode en tirent généralement, plusieurs avantages. En voici un aperçu ici. Une méthode efficace pour muscler le corps L’utilisation des ceintures abdominales et de nombreux autres appareils dits électro stimulateurs …

sport pour femme
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Sport pour femme : Top 5

Sport pour femme à la maison Les jours où vous ne pouvez pas faire du sport a l’extérieur peuvent être très compliqué pour maintenir une paix intérieure. Mais ne vous inquiétez pas vous pouvez faire de nombreux sport pour femme à la maison sans avoir besoin d’outils spéciaux ou d’outils similaires. Dans cet article, vous …

corde a sauter amazon
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Comparatif Corde à Sauter Amazon

Ceux qui pratiquent le sport connaissent l’importance que peut avoir la corde à sauter pour entraîner son endurance et améliorer son rythme cardiaque. Tout en brûlant un bon nombre de calories et en gardant son poids sous contrôle une corde à  sauter de amazon peut veut remettre en forme. Différents modèles sont récemment arrivés sur …

a quel age peut on faire de la musculation
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A quel age peut on faire de la musculation?

Le corps humain subit plusieurs changements au fur et à mesure qu’il vieillit. Cependant, grâce à l’exercice et à une bonne alimentation, les gens peuvent profiter au maximum de leur vie en vieillissant. S’entraîner sous la supervision d’un préparateur physique devient une tendance, mais à quel âge peut on faire de la musculation dans une …

faire de la musculation tous les jours
ACTUALITÉ

Faire de la musculation tous les jours?

Les meilleurs athlètes du monde s’engagent à suivre un programme d’entraînement qui améliore leurs aptitudes physiques. Cependant, faire de la musculation tous les jours ne permet pas toujours d’obtenir de meilleurs résultats. Il est tout aussi important de donner à son corps le temps de récupérer que de s’entraîner de manière intense. C’est vrai… prendre …

aller courir le matin
ACTUALITÉ COURSE À PIED

Aller Courir le Matin

Les avantages de courir le matin Si aller courir le matin est l’un de vos objectifs, découvrez comment le faire…Course du matin ? Course du soir ? Le déjeuner ? Une heure précise permet-elle de faire le meilleur entraînement ? Est-ce que vous brûlez plus de graisse en faisant cette course rapide du matin ? …

faire du sport pendant les vacances
ACTUALITÉ

Faire du sport pendant les vacances

Bien que les vacances soient faites pour se détendre, il est dommage de laisser tous les efforts que vous avez faits pendant l’année se perdre en 15 jours d’inactivité. Le sport n’est pas incompatible avec l’été et les jours de repos. Au contraire, cette période de l’année vous ouvre toute une série de possibilités qui …

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