La France regorge de multitudes de circuits adaptés aux activités de canyoning. On apprécie particulièrement les gorges du Tarn. En effet, cette succession de petits
Admirer la superbe vue et se relaxer, tonifier ses muscles, augmenter ses capacités respiratoires et cardiaques… voici autant de raisons qui poussent de nombreuses personnes
Le fitness est une activité sportive qui présente de nombreux avantages. Il vous permet notamment d’améliorer votre souffle et votre endurance cardiovasculaire. Il peut également
Compte tenu de ses sites naturels et de ses côtes incroyables, la France constitue une destination de choix pour les grands adeptes de canoë-kayak. Voici
Le kayak, comme un bateau, mais en plus léger, permet de naviguer sur la mer et dans les eaux douces. C’est une construction qui nous
L’un des facteurs les plus souvent cités quand on tente d’expliquer la popularité du surf, c’est la richesse de ce sport. Il existe en effet
Nous sommes une équipe de rédacteurs passionnés de sport et d’alimentation sportive. Sur ce blog nous partageons tous nos conseils et astuces pour vous aider à progresser au fil du temps.
Le sport s’est avéré au fil du temps offrir des avantages significatifs pour la santé physique, mentale et émotionnelle des enfants, des adolescents et des adultes. L’exercice systématique selon la communauté scientifique améliore la qualité de vie car il renforce les structures musculaires et neurologiques, améliore la coordination des systèmes du corps et réduit le risque de maladies chroniques.
Plus précisément, l’exercice pendant la petite enfance puis l’adolescence est considéré comme nécessaire. En particulier, il a été constaté que la participation de l’enfant à des activités sportives d’intensité moyenne, qui combinent renforcement musculaire et exercice d’aérobie, améliore la santé de l’enfant.Plus précisément tout type d’activité sportive