MUSCULATION

S’entraîner depuis chez soi permet de faire d’importantes économies sur les frais d’abonnement. De plus, on profite ainsi d’une bonne

Les muscles des bras sont souvent au centre des attentions pour des raisons esthétiques et pratiques. Les triceps sont des

Si vous souhaitez améliorer vos performances sportives et atteindre vos objectifs, vous devez être au top de votre forme lors

La musculation est une discipline qui repose sur trois principes de base. Ces derniers sont l’entraînement, l’alimentation et le repos.

Le renforcement musculaire fait appel à différentes techniques, dont la contraction isométrique. Il s’agit d’un ensemble de mouvements ayant pour

L’un des exercices de référence pour renforcer le haut des pectoraux est l’exercice du développé incliné avec usage des haltères.

Le step up en musculation permet de renforcer et développer certains muscles du corps, notamment ceux du fessier et des

Si vous êtes actuellement dans la ville de Strasbourg et souhaitez entamer la musculation, il se peut que vous soyez

Si faire du sport chez soi est très intéressant, c’est encore mieux lorsque vous allez dans une salle de sport.

La plupart des amateurs de sport de santé voient dans le choix d’un coach sportif à domicile un avantage essentiellement